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Plan alimentaire clé en main

Un outil structuré pour vous aider à mieux organiser vos repas selon vos besoins énergétiques et votre réalité.

Ce que vous recevrez: 

  • estimation de vos besoins énergétiques à partir de vos informations ;

  • exemple de menu d'une journée avec 3 repas et 3 collations;

  • nombre de portions adapté à vos besoins;

  • dictionnaires de portions;

  • recettes simples pour vous aider à mettre le plan en pratique.

Comment ça fonctionne ?

  1. Remplissez  questionnaire (âge , sexe, poids, taille et niveau d'activité physique)​

  2. Prenez connaissance des modalités et signez le consentement 

  3. Effectuez votre achat​

  4. Recevez votre plan clé en main 

À savoir 
 

Ce plan est un outil général d’éducation nutritionnelle et ne remplace pas une consultation nutritionnelle individualisée. Il ne remplace pas vos signaux de faim et de satiété et ne garantit pas une perte, un gain ou un maintien de poids. 

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